Pemanasan di olahraga Badminton adalah hal
utama yang harus di lakukan oleh seorang pemain Badminton . Manfaat dari pemanasan
atau warming up sangatlah banyak diantaranya adalah menyiapkan kondisi fisik dalam
permainan , memperbaiki rasa percaya diri , emosi dan mental . Juga yang paling tak kalah
penting adalah menghindari cedera yang mungkin bisa menimpa pada seorang pemain di
tengah pertandingan atau permainan .
Badminton termasuk olahraga dengan konsentrasi gerak tubuh yang ekstrim . Sangat
membutuhkan kondisi yang prima pada seluruh sendi anggota tubuh . Seluruh anggota tubuh
nyaris ikut bergerak dalam irama yang konstan pada permainan ini . Tangan , kaki , badan
adalah bagian yang paling dominan .
Para pemain profesional , mereka sangat memperhatikan masalah pemanasan ini . Ini
menandakan pemanasan adalah hal yang paling penting dalam memulai dalam permainan
olahraga apalagi sebuah event/acara yang besar di mata kamu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar